阳气
冬至养生,防寒保暖是关键

冬至养生,防寒保暖是关键

冬至的脚步悄然而至,标志着全年最冷的三九天的到来。在这个寒冷的时节,福州市中医院健康管理(治未病)中心的林培春医生温馨提醒广大市民:要注意防寒保暖,保护身体阳气,以抵御严寒和各种疾病的侵袭。遵循“春夏养阳,秋冬养阴...

冬藏养生秘籍,数九寒天这样做!

冬藏养生秘籍,数九寒天这样做!

冬至时节,日照短促,寒气逼人,人们常说的数九寒天便是此时。冬至至大寒,是一年中最冷的时节,也是调养身体、预防疾病的关键时刻。冬至养生,遵循“冬藏”原则冬至之后,人体阳气逐渐回升,顺应自然规律,遵循“冬藏”原则,科...

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